Yoga für Kenner Syrya Namaskar
07. 05. 2024 von - Uhr
Surya Namaskar – der Sonnengruß ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atem führt die Bewegung. Diese intensive Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Derharmonische Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist. Jede Unterrichtsstunde beinhaltet neben den klassischen Yoga-Übungen auch Atemübungen, Entspannung und Meditation.
Wir üben barfuß und in bequemer Kleidung.
in der Sporthalle der Lindenschule
Anmeldung: 033971-32808 oder
